Viral Post 'Kuinka taistella kovaa vastaan ​​kotona' tarjoaa ongelmallista neuvontaa

Kun COVID-19 julistettiin pandemiaksi yli vuoden, Snopes on edelleen taistelevat huhujen ja väärien tietojen 'infodemian', ja voit auttaa. Selvittää mitä olemme oppineet ja miten rokottaa itseäsi COVID-19-väärää tietoa vastaan. Lukea rokotteiden uusimmat tosiseikat. Lähetä kaikki kyseenalaiset huhut ja 'neuvot', joita kohtaat. Ryhdy perustajajäseneksi auttaa meitä palkkaamaan lisää tosiseikkojen tarkistajia. Ja, noudata CDC tai WHO ohjeet yhteisön suojaamiseksi taudilta.

Kutsumme toistuvasti kopioitua ja liitettyä tekstiä, joka on jaettu useille digitaalisille alustoille, nimellä 'copypasta' - eräänlainen ketjusähköposti sosiaalisen median aikakaudelle. Copypasta on ollut tärkeä piirre COVID-19-pandemiassa ja siihen liittyvässä väärässä tiedossa, ja se väittää usein antavansa nimettömiä sisäpiiritietoja siitä, kuinka usein väärän ja vaarallisen taudin hoitoon, parantamiseen tai välttämiseen. Kuten aina, muistutamme lukijamme, että nimettömiä väitteitä Internetissä ei koskaan pidä pitää tosiasioina, tehokkaina tai edes turvallisina.

Joulukuun lopussa 2020 palanen copypasta, jonka väitetään kirjoittaneen joku, jonka ystävä 'tuli Covidin kanssa marraskuussa' ja sai sairaanhoitajalta tietoja taudin torjumisesta 'kotona', tarttui virukseen:



Kanadan puolustusministeri ulkomaalaisia ​​piilottaa

Kuinka taistella kovidia vastaan ​​kotona



Kukaan ei koskaan puhu kuinka taistella Covidia vastaan ​​kotona.

Ystävä tuli Covidin kanssa marraskuussa. Hän meni sairaalaan, ja hänellä oli kuumetta 103, nopea sydämenlyönti ja muita Covidin mukana olevia yleisiä oireita. Hänen ollessaan siellä he hoitivat häntä korkeasta kuumeesta, kuivumisesta ja keuhkokuumeesta. Lääkäri lähetti hänet kotiin taistelemaan Covidia vastaan ​​kahdella reseptillä - atsitromysiini 250 mg ja Dexamethason 6 mg. Kun sairaanhoitaja tuli vapauttamaan hänet, hän kysyi häneltä: 'Mitä voin tehdä tämän torjumiseksi kotona?'



[…]

Vaikka viesti näyttää narratiivisesti ottaen antavan joukon suosituksia sairaalahoidon jälkeiseen toipumiseen, otsikko - ja useat kaikkialla esitetyistä kohdista - viittaavat tai johtavat lukijaa ajattelemaan, että näiden vinkkien on tarkoitus olla ennalta ehkäiseviä tai parantavia ilman tai ennen sairaalahoitoa. Viimeksi mainittu tulkinta on ongelmallisin tapa tarkastella näitä ehdotuksia.

Joissakin tapauksissa ehdotuksilla on tieteellinen perusta, mutta niitä sovelletaan väärin kotihoitotilanteisiin muissa, tiedot ovat epätarkkoja. Asiantuntijoiden mukaan viestin sisältö saattaa yleensä tarjota todellisuudessa sairaille ihmisille syyn viivyttää ammatillista hoitoa, joka voi olla hengenpelastus. Alla käydään läpi viesti pisteittäin.



Vatsalla nukkuminen

Viesti esittää tämän vaatimuksen:

Nuku vatsallasi koko ajan Covidin kanssa. Jos et voi nukkua vatsallasi terveyden vuoksi, nuku puolellasi. Älä makaa selälläsi riippumatta siitä, koska se murskata keuhkot ja antaa nesteen päästä sisään.

Tätä neuvoa ei sovelleta kotihoitoon. Lääketieteellisessä maailmassa potilaiden sijoittaminen vatsaan (alttiina olevaan asentoon) hengityssyistä tunnetaan nimellä ääntäminen . Akuuttia hengitysvaikeusoireyhtymää (ARDS) sairastavilta potilailta saatu COVID-19-pandemiaa edeltävä näyttö ehdottaa että potilaat jotka tarvitsevat ilmanvaihtoa ICU-ympäristössä voisi hyötyä pitkästä aikaa alttiissa asennoissa. A rajoitettu tutkimus COVID-19: n ääntämisen vaikeissa tapauksissa ICU-asetuksessa on myös hyötyä.

on nalle Puh poika

Vaikka a Kliininen tutkimus on parhaillaan tutkimassa kysymystä, mikään todiste ei viittaa mihinkään hyötyyn henkilölle, joka ei vielä vaadi ilmanvaihtoa. Jos tarvitset ilmanvaihtoa, sinun ei pitäisi, se korostaa, yritä kotihoitoa. David viiniköynnökset COVID-19 -tutkimuksen johtava tutkija, joka lausui äänet lievemmissä tapauksissa, kertoi Snopesille sähköpostitse, että koska tähän mennessä on osallistunut noin 200 potilasta, he 'eivät ole nähneet merkittävää hyöty- tai haittakehitystä'.

'Yleisö huolehtii alttiista paikannuksista kotona oireiden vähentämiseksi', Vines kertoi meille, että tämän tekniikan käyttö 'voi viivästyttää tarvittavaa lääketieteellistä hoitoa todistetuilla eduilla. Heidän viivästymisensä saada tätä hoitoa lääkäriltä voi johtaa heidän kuolemaansa ', hän selitti ja korosti, että' kenen tahansa hengitysvaikeuksien, sinertävien huulten tai kyvyttömyyden pysyä hereillä tulisi hakeutua välittömästi hätäapuun '.

Harjoittele

Rakentamalla virheelliset väitteet nukkumisesta alttiissa asennoissa, viesti väittää lisäksi:

Aseta kellosi joka toinen tunti nukkumalla vatsallasi, nouse sitten sängystä ja kävele 15-30 minuuttia riippumatta siitä, kuinka väsynyt tai heikko olet. Liikuta myös käsiäsi usein, se auttaa avaamaan keuhkot.

Hengitä nenän kautta ja suusi kautta. Tämä auttaa rakentamaan keuhkojasi sekä auttamaan pääsemään eroon keuhkokuumeesta tai muusta mahdollisesta nesteestäsi. Kun istut lepotuolissa, istu suoraan - älä makaa takaisin makuuasentoon, tämä taas murskata keuhkot. Katsellessasi televisiota - nouse ylös ja kävele jokaisen mainoksen aikana.

Ainakin kuten tässä on muotoiltu, tämä on vaarallinen neuvo. Ajatus siitä, että sinun tulee käyttää, vaikka olisitkin liian väsynyt tai heikko, on käytännössä kaiken hengitys- ja COVID-19-lääketieteellisen neuvonnan vastainen. Hengenahdistus perustoiminnoista, kuten lyhyistä kävelyretkistä, on osoitus siitä, että ammattitaitoista hoitoa voidaan tarvita Joseph Khabbaza , Cleveland Clinicin keuhkolääkäri, joka puhui WBUR: lle COVID-potilaan hoidosta kotona:

Tärkein osoitus sairaalaan menemisestä olisi hengenahdistus - ja sellainen on yleinen termi. Mutta jos huomaat, että olet kävelemässä vain kävelemällä makuuhuoneesta kylpyhuoneeseen, se on hyvä mittari, että sinulla saattaa olla hengenahdistus, koska merkittävä keuhkotulehdus saattaa kehittyä. Saatat myös olla hengenahdistus, koska happitasosi on liian alhainen. Keuhkot eivät voi imeä tarpeeksi happea vastaamaan tarpeisiin tehdä niin pieni tehtävä, kuten kävelemällä vessaan. Se on todellakin tärkein asia, koska tapa, jolla tämä virus voi tappaa ihmisiä, on hengitysvajaus, joka laskeutuu ihmiset hengityslaitteeseen. Mitä aikaisemmin tunnustetaan, sitä parempi.

Yleisesti ottaen hengitysharjoituksia koskevat neuvot voivat olla merkityksellisempiä ihmisille, jotka ovat viettäneet aikaa ICU: ssa sairautensa aikana COVID-19: n kanssa. Esimerkiksi Johns Hopkinsin kuntoutusverkoston asiantuntijat suosittelevat hengitysharjoitukset COVID-19-sairaalahoidosta toipumisen aikana , koska pitkäaikainen hengityslaitteen käyttö heikentää muun muassa keuhkojen lihaksia. Jotkut näistä harjoituksista sisältävät käsivarsien liikkeitä, jotka lisäävät keuhkojen happikapasiteettia. Jälleen, vaikka edes toipumisessa, ajatus siitä, että sinun pitäisi työskennellä uupumisen kautta, on vaarallinen. Hopkinsin hengitysharjoitussivulla laitos nimenomaisesti toteaa :

onko George Floydilla vankilarekisteri

Kun toipumassa COVID-19: n kaltaisesta hengitystiesairaudesta on tärkeää, ettet kiirehdi toipumista. ... Lisää toistoja tai siirry seuraavaan vaiheeseen vain, kun voit suorittaa harjoituksen tuntematta liikaa hengitystä.

Kylmät juomat

Sitten viesti esittää tämän väitteen hydratoitumisen pysymisestä kylmillä juomilla:

Juo Pedialyte, Gatorade Zero, Powerade Zero & Water ja elektrolyytit, jotta et pääse kuivumaan. Älä juo mitään kylmää - pidä se huoneenlämmössä tai lämmitä. Vesi sitruunalla ja vähän hunajaa, piparminttu tee, omenasiideri ovat hyviä ehdotuksia nesteiden saamiseksi.

Yleisesti, pysyy hydratoituna on tärkeää hyvän terveyden ylläpitämiseksi tai kuumeen aikana menetettyjen nesteiden korvaamiseksi. Sellaisena veden ja elektrolyyttien ehdotus ei ole kiistanalainen. Myös nesteytys ja elektrolyytit on merkitty tärkeiksi palautumista varten erityisesti COVID-19: stä. Ongelmia ilmenee kuitenkin väitteestä, jonka mukaan nesteytykseen käytettävät juomat eivät saa olla kylmiä.

Jennifer Nuzzo, Johns Hopkinsin terveysturvakeskuksen vanhempi tutkija, osoitettu ajatus siitä, että kylmä vesi on haitallista COVID-19: n palautumisen yhteydessä 20. maaliskuuta 2020 julkaistussa Johns Hopkinsin ”Public on Call” Podcast -lehdessä. 'On myös väite, että jos ihmiset juovat kylmää vettä, heidän keuhkoistaan ​​tulee fibroottisia', hän kertoi kuuntelijoille viitaten tilaan, jossa keuhkokudos on arpeutunut ja huonontunut. 'Haluan korostaa, ettei ole mitään todisteita näiden väitteiden tueksi.'

Ruoka syödä

Elintarvikkeiden osalta viesti väittää:

Syö vähintään 1-2 munaa päivässä sekä banaanit, avokado ja parsa, nämä ovat hyviä kaliumille. […] Juo smoothie mustikoita, mansikoita, banaaneja, hunajaa, teetä ja lusikka tai kaksi maapähkinävoita.

Elvytyksen kannalta nämä kaikki ovat hienoja syötäviä ruokia, ja monet niistä sisältyvät luetteloihin, jotka on tehty erityisesti COVID-19-palautumista varten ruokavalion kirjoittanut lääketieteen ammattilaiset. Näitä ehdotuksia ei kuitenkaan pidä pitää tehokkaina infektioiden estämisessä. Vaikka linkki saattaa matalan veren kaliumpitoisuuden ja vakavien COVID-tapausten välillä, tätä tosiasiaa ei pidä pitää todisteena siitä, että lisääntynyt kaliuminotto voisi olla tehokas estämään COVID-19: tä.

Vältettävät elintarvikkeet

Copypasta-postitus väittää, että COVID-19: stä toipuvien ihmisten ei pitäisi juoda meijeriä tai syödä sianlihaa. Mikään hyvämaineinen lähde ei tue näitä tietoja. Maitotuotteiden osalta useat hyvämaineiset lähteet kiistävät sen nimenomaisesti suositella maitotuotteet, monien muiden elintarvikkeiden joukossa, COVID-19: n palautumisen aikana. Siitä on ollut paljon aikaisemmin COVID, väärinkäsitys siitä, että maitotuotteet aiheuttavat enemmän limaa keuhkoihin. Vaikka on mahdollista, että maitotuotteet tekevät olemassa olevasta limasta paksumman ja tuntevat ärsyttävämmän, se ei osallistua aktiivisesti tuotantoon.

Sianlihan suhteen olemme epäselviä, mihin virustekijän kirjoittaja tarkalleen viittaa. Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajat uskovat, että sianliha voi edistää kosteutta ”Ja limaa, mutta vertaisarvioitu tiede ei tue tätä. Vaikka useita jalostettuja sianlihatuotteita voi olla haitallista terveyden kannalta sianlihan kieltämistä proteiinilähteenä ei näytä tukevan minkään COVID-19: n lääketieteellinen neuvonta. New Yorkin erikoisleikkausten sairaala suosittelee sianlihaa esimerkiksi lihaa, joka sisältää sinkkiä.

potku pähkinöihin on yli 9000

Vitamiinit ja probiootit

Sinkistä puhuttaessa viruskopypasta suosittelee 'Vitamiinin D3-, C-, B-, sinkki-vitamiinia' sekä päivittäisiä probiootteja. COVID-19-infektion jälkeisen toipumisen suhteen tämä neuvo on Ei lainkaan kiistanalainen, vaikka lääkärin on arvioitava kaikki ruokavalion muutokset COVID-19: stä toipumisen aikana.

Tämä neuvo on kuitenkin ongelmallinen, jos sen tulkitaan olevan tapa parantaa immuunijärjestelmääsi tavalla, joka voisi estää COVID-19-infektion. Tämä käsite perustuu a puutteellinen ymmärrys immuunijärjestelmän toiminnasta. Mukaan että Amesh Adalja , Johns Hopkinsin terveysturvakeskuksen vanhempi tutkija, 'Ei ole todisteita siitä, että voit parantaa immuunijärjestelmääsi ... ottamalla tiettyjä vitamiineja tai ravintolisiä.'

Lääkkeet käsikaupassa

Postaus antaa myös joukon suosituksia käsikauppalääkkeistä:

Tylenoli kuumeeseen. Mucinex tai Mucinex DM viemäriin, plus auttaa yskää. Pepcid auttaa kouristuksissa jaloissasi. Yksi vauvan aspiriini päivittäin voi auttaa estämään verihyytymien syntymistä, joita voi esiintyä matalasta aktiivisuudesta.

Lääkkeiden, myös käsikauppalääkkeiden, käytöstä tulisi ilmoittaa lääkärin, sairaanhoitajan tai apteekkihenkilökunnan suosituksilla, ei verkkoviesteillä - edes tällä. Sekä kuumetta vähentävää tylenolia että limaa vähentävää Mucinexiä käytetään yleisesti erilaisten virus- tai bakteeri-infektioiden oireiden hoitoon. Pepcidin (antasidin, jota käytetään närästykseen liittyvien sairauksien hoitoon) käyttöä jalkakrampeissa ei kuitenkaan tueta missään tiedossa olevassa tutkimuksessa, eikä lääkettä ole hyväksytty siihen tarkoitukseen .

Aspiriinin suhteen todisteet viittaavat siihen, että COVID-19-potilaat hyytyvät helpommin. Hopkinsin Adalja, joka on lainattu Johns Hopkins School of Public Health -sivustolla, sanoi: 'Koronavirusta sairastavilla ihmisillä on kyky muodostaa hyytymiä helpommin.' Mitä tulee aspiriinin käyttöön hyytymisen komplikaatioiden estämiseksi, rajallinen näyttö viittaa siihen, että se voi vähentää kuolleisuutta vuonna vakavat COVID-tapaukset jotka edellyttävät sairaalahoitoa. Todisteita käytöstä lievemmissä tapauksissa tai muualla kuin sairaalassa elpymisessä ei kuitenkaan tällä hetkellä ole. Kuten aina, keskustele lääkärin kanssa ennen kuin aloitat säännöllisen aspiriinihoidon mihin tahansa tarkoitukseen, koska se voi johtaa muihin komplikaatioihin.

Bottom Line

Jos tulkitsemme viestin antavan suosituksia ihmisille, jotka olivat sairaalahoidossa COVID-19: llä ja jotka lähetettiin kotiin toipumaan, viesti menettää merkin useissa edellä kuvatuissa tapauksissa. Jos virkaa tulkitaan kuitenkin tapana pitää ihmiset turvassa kotona käymättä sairaalassa, virka on vaarallinen, koska se kannustaa käsityksiin, jotka voisivat pidentää päätöstä hakeutua lääkäriin kiireellisissä tilanteissa. Kaiken kaikkiaan on hyvä muistutus olla saamatta lääkärin neuvoja viesteistä, jotka päättyvät 'copy paste and share' -tekstiin.